Entspannungstraining
Kerninhalte des Seminars
- Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
- Traumreisen
- Viele praktische Übungen
Seminarumfang: 5 Unterrichtseiheiten (5 x 45 Minuten)
Das Seminar kann in zwei Termine zu je 2,7 Unterrichtseinheiten (2 x 120 Minuten) unterteilt werden