Rückentraining
Kerninhalte des Seminars:
- Muskelaufbau
- Theoretische Kurzeinführung
- Physiologie und Haltung
- Körperspannung
- Praktische Übungen
- Der Seminarumfang bei 16 Teinlehmenden: 5 Unterrichtseinheiten (5 x 45 Minuten)
Das Seminar kann in zwei Termine zu 2,7 Unterrichtseinheiten (2 x 120 Minuten) unterteilt werden
Bei mehr als 16 Teilnehmenden erhöht sich aufgrund der praktischen Lernheiten der Seminarumfang nach Absprache